芭蕾舞培训中“全蹲”练习的好处是什么?

2019-03-06

 

     一、训练目的与意义

  grand plie 和demi plie 有同样的训练目的与意义,另外它是demi plie 的延续和发展。

  二、主要训练腿部肌肉的能力和后背的控制能力

  训练跟腱、膝关节、髋关节等部位的柔韧性和灵活性,促进整个身体平衡与各部位能力的增长。

  三、要求

  同做demi plie 的要求,另外芭蕾舞培训中在双腿蹲至最深处时,脚跟不要主动推起。

  Isee灰姑娘是一家专注于培养和提升儿童综合艺术素质的教育机构。通过完善的课程研发、培训、督导机制。使得Isee灰姑娘的孩子们在全国任何城市与校区都能接受到Isee灰姑娘最标准,最前沿的课程体系,让孩子们快乐成长学习。

  以上就是由Isee灰姑娘芭蕾舞考级给大家整理的文章内容,想了解更多的资讯,请登入我们的官网。

更多资讯