练习芭蕾舞蹈时为什么要穿练功服?

2019-12-17

 

  在上芭蕾舞培训课程时,穿上合身舞蹈练功服给舞者带来的是充分展现人体线条美的艺术。穿着合身合适的练功服,Isee灰姑娘老师才能看清楚你的动作是否到位,肌肉的运用是否正确。

  首先从安全的角度来说,上芭蕾课应该穿着专业的练功服,而不应该穿瑜伽服或普通的运动服。芭蕾专业练功服最基本的要求是紧身、纯棉、吸汗的,练功袜也最好是浅色系的。为什么这么要求呢?从运动学角度讲,芭蕾舞的健美力度是一般健身运动无法比拟的,开、蹦、直芭蕾三因素,因此练习芭蕾时必须收紧全身的肌肉,使肌纤维不断的拉长。

  初学芭蕾者,尤其是成年后初学芭蕾时,如果练习动作不标准,肌肉用力不适合,都会造成肌纤维的增粗而不是拉长,更严重的会造成身体的损伤。专业的芭蕾练功体服能够让老师看清身体的线条和肌肉的状况,及时指导和纠正。过于宽松的瑜伽服和运动服,只会掩藏自己的缺点,老师无法及时发现你肌肉动作的不标准点,也无法及时纠正,长期不标准的练习后果是很严重的。

  在这里我们就举一个例子吧,“五位”是芭蕾中的一项基本练习,它的标准动作是脚尖、膝盖转向身体两侧,两脚底部除脚弓内侧外均匀地与地面相贴,伸直的两腿互不依赖而又紧紧的排列在一起,两条腿支撑着直立的躯干。而有些初学者会出现脚虽转向两侧但膝盖仍然向前,两腿还互相扭挤在一起。如果你此时穿着宽松的运动服,老师不会及时发现你膝盖的错误,长此以往不但腿会变形、变粗,而且还会造成脚和膝盖的伤病。

  以上就是关于学习芭蕾舞为什么要穿练功服的介绍,相信大家看完以上文章应该知道为什么传练功服了吧!如果后期大家还有舞蹈培训班的资讯,大家可以持续关注Isee灰姑娘官网。

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