芭蕾舞培训中有哪些事项是需要注意的?

2019-08-29

 

  芭蕾舞起源于意大利宫廷,后来流传至法国宫廷,因此芭蕾舞本就是贵族舞蹈,不论是表演者还是观赏者,都是皇室成员或上层人士。所以芭蕾舞也沿用西方贵族礼节。

  一、要找有资质的舞蹈培训班师,以保证一入门就能学到正确的姿势。

  二、舞鞋一定要专业,软硬度合适,穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。

  三、柔软度训练要适度,让孩子承受合适的力量,训练不能过速,以免拉伤肌肉和肌腱。

  四、严格遵守老师的教导,孩子无论年龄大小,学习时间长短,练习中都要有正确的姿势。

  五、初学时每天练习15分钟,课程进度不要太快,要逐步增加到每天30分钟,练习过程中,要适时休息,以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。

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