学习芭蕾舞基本形态的要求有哪些?

2020-02-27

 

 

 

    

        随着芭蕾舞在我国喜受家长及孩子热爱,那么学习芭蕾舞培训的基本形态要求有那些呢?下面就由Isee灰姑娘舞蹈培训班的老师为大家详细介绍下。

  一、芭蕾舞基本形态要求

  1、 最后注意拉长脖子,头部放正,眼睛平视前方

  2、肩膀与胯部四点还要正对前面,方正而结实

  3、肩膀打开,肩胛骨夹紧往下,此时腿部往上的力量要与肩膀往下的力量形成对抗,并且腹部往回收的力量要与臀部往前收紧的力量形成对抗,这两股力量在身体的中部汇合集中

  4、 顺着双腿往上的力量同时提起胯部,并收紧腹部,收回肋骨

  5、接着从大腿根部开始转开拉长双腿,并伸直膝盖,往里收紧臀部,但不能顶出胯部

  6、 先是根据自身的外开程度站好一位或五位,所有脚趾放松平铺在地板上,不能倒脚,不能弓起脚心

  以上就是关于芭蕾舞培训基本形态的要求介绍,希望可以帮助到大家,如果后期大家还有相关芭蕾舞考级的问题,大家可以持续关注Isee灰姑娘官网。

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