芭蕾舞培训对脚有伤害吗?

2019-02-11

 

  通常来说,如果从小学习芭蕾舞,并且一直从事此专业的话,脚趾是会变形,尤其是前三个,与长期穿足尖鞋有关。因为经常磨破,然后时间长了会磨出很厚的茧子。但如果只是业余学芭蕾,比如简单的形体芭蕾则有所不同,对脚的要求没那高。

  一、芭蕾舞对脚是否有伤害

  我们可能会在网上接触到一些图片,上面是变了形的芭蕾舞舞者的双脚,那里面有一部分是真实的,因为每个人的训练强度与方式不同,有些舞者采用较为极端的训练方式,的确会对脚造成一定的损伤。

  而且我们在看到芭蕾舞者都是用足尖来舞蹈,全身的重量都在足尖上,好像的确会对双脚造成摧残。但是正如所有的运动一样,每种运动都有其潜在的风险,不能说只要去做就一定会对自己造成伤害。

  因此正常科学的训练和合脚的鞋是不会对脚造成伤害的,虽然压出了弧度但那不叫畸形,那是人体可以接受的正常范围。

  二、芭蕾舞培训的注意事项

  首先,在决定要学习芭蕾舞之前,要选择一个合适的舞蹈教室和专业的教师,只要通过专业的指导,我们才能更好的练习,保证姿势的正确。

  同时,芭蕾舞也是运动的一种,无论在做任何运动之前,我们都要进行热身,使身体充分舒展开来,这样才能防止拉伤。

  最后,因为芭蕾舞是一种注重足尖技术的舞蹈,因此我们要选择一双舒适的鞋子,才能保护好我们的双脚。

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  以上就是关于学习芭蕾舞是否对脚有伤害的相关介绍,希望可以帮助到大家,如果后期大家还有芭蕾舞考级相关问题,大家可以持续关注灰姑娘官网。

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