灰姑娘芭蕾舞培训中的推脚背组合

2019-07-22

 

  对于前期少儿芭蕾舞培训时,必须要学习的就是推脚背组合,对于推脚背有一部分取决于儿童的先天因素,还有一部分就是儿童先天有一些缺陷,那么前期就要刻苦训练。那么在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时,双手扶住把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。

  1、1-2拍 单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面。

  2、3-4拍 脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型。

  3、5-8拍 换另一只脚,动作相同。

  双脚背练习亦同,年龄小的孩子在做此类训练中,注意力不集中,易低头去看自己和他人的动作,在做推脚背时,双脚容易打开,脚背推不起来,需要老师时刻提醒和规范动作。

  Isee灰姑娘是一家专注于培养和提升儿童综合艺术素质的教育机构。通过完善的课程研发、培训、督导机制。使得Isee灰姑娘的孩子们在全国任何城市与校区都能接受到Isee灰姑娘最标准,最前沿的课程体系,让孩子们快乐成长学习。

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